Accueil
Nguyên do gây đau bụng kinh tại nữ
Khi sắp đến ngày kinh nguyệt một số phụ nữ đa phần cảm thấy đau bụng khó chịu có một số bạn còn cảm thấy đau dữ dội và không thể làm việc hay học tập được lí do dẫn đến đau bụng kinh là vì sự co bóp quá mạnh của tử cung và cổ tử cung, tử cung co vào song rất khó để dãn ra bởi vì thế mà phụ nữ cảm thấy đau khi kì kinh nguyệt đến chúng có khả năng kéo dài trong suốt thời điểm có kinh nguyệt. Đôi khi vị trí của tử cung bị lệch lạc và cấu tạo cổ tử cung quá hẹp cũng là lí do gây đau bụng kinh.
Liệu trình chữa trị đau bụng kinh hiệu quả
Đau bụng kinh hầu như xảy ra bởi vì thế mỗi phụ nữ nên có một phương thức riêng cho mình để chữa đau bụng kinh hiệu quả.
Cách chữa đau bụng kinh:
1: Xoa bụng
Khi bạn bị đau bụng kinh hãy áp dụng tay xoa bụng của mình nơi vị trí của tử cung, chú ý xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng làm ấm bụng và để cho ́một vài cơ được dãn ra thoải mái.
Khi xoa bụng lưu ý xo theo chiều kim đồng hồ, làm thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút nếu cơn đau bụng kéo dài.
2: Uống nước ép gừng tươi
Nước ép gừng tươi rất hiệu quả trong việc trị bệnh đau bụng kinh nhờ tính cay nóng của chúng đồng thời tinh dầu gừng giúp bạn có cảm giác thư giãn thoải mái hơn rất nhiều .
Hãy làm sạch một nhánh gừng tươi giã nhỏ ép lấy nước sau đó thêm một chút nước nóng và đường cho dễ uống, áp dụng khi còn ấm sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
3: Chườm nước ấm
Chườm nước ấm là một phương pháp để chữa đau bụng kinh rất hiệu quả được rất nhiều bạn sử dụng , những bạn hãy để nước nóng vào một túi chuyên dụng sau đó chườm lên bụng, chúng có tác dụng lam ấm bụng và kích thích sự co bóp nhịp nhàng của tử cung khiến tử cung nở ra một phương hướng nhanh hơn làm giảm các cơn đau bụng hiệu quả.
4: Vận động nhẹ nhàng
Trước mỗi kỳ kinh nguyệt bạn nên hoạt động nhẹ nhàng giúp cho cơ thể của bạn được khỏe khoắn hơn đồng thời trong kỳ kinh không uống đồ lạnh những chủng nước có ga hay những đồ uống có chất kích thích. điều này sẽ giúp bạn hạn chế được các cơn đau bụng kinh một cách tối đa.
5: Áp dụng dầu gió
Dầu gió rất sẵn có trong mỗi gia đình áp dụng để trị đau đầu, xổ mũi đặc biệt là trị đau bụng rất tốt, khi bị đau bụng kinh bạn hãy áp dụng một chút dầu gió thoa lên vùng bụng bị đau và xoa bóp nhẹ nhàng, cơn đau bụng kinh của bạn sẽ dần biến mất khẩn trương .
Bạn có thể ngửi dầu gió các tinh dầu thơm có trong dầu gió sẽ làm cho tinh thần của bạn được tốt hơn rất nhiều , giúp bạn tỉnh táo và giảm đau đầu mệt mỏi hiệu quả.
Xem thêm: Khám phụ khoa ở đâu tốt?